DON'T JUST
DREAM IT
GO GET IT'
Personaltraining Ernährungsberatung Flexible Trainingszeiten
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Personaltraining Ernährungsberatung Flexible Trainingszeiten
Hey ich bin Timon
Hey ich bin Timon
Ich bin lizenzierter Personaltrainer, Ernährungsberater und Sport und Gesundheitstrainer. Ich liebe es Menschen zu helfen ihre Ziele zu erreichen, sie zu unterstützen und zu motivieren und gemeinsam den Weg mit Höhen und Tiefen zu gehen. Durch meine emphatische, einfühlsame, aber auch motivierende und disziplinierte Art, möchte ich Dich unterstützen gemeinsam Hand in Hand dein Ziel zu erreichen. Ein ganz individuell abgestimmtes Training, auf deine Person, deine Beschwerden und Wünsche. Durch eigene Erfahrungen und Schicksalsschläge der letzten Jahre kann ich bestätigen was Sport, Ernährung, Bewegung für einen positiven Einfluss auf die mentale und körperliche Gesundheit hat. Also scheu dich nicht deine Komfortzone zu verlassen und dir das Leben zu ermöglichen was du verdienst!
Ich bin lizenzierter Personaltrainer, Ernährungsberater und Sport und Gesundheitstrainer. Ich liebe es Menschen zu helfen ihre Ziele zu erreichen, sie zu unterstützen und zu motivieren und gemeinsam den Weg mit Höhen und Tiefen zu gehen. Durch meine emphatische, einfühlsame, aber auch motivierende und disziplinierte Art, möchte ich Dich unterstützen gemeinsam Hand in Hand dein Ziel zu erreichen. Ein ganz individuell abgestimmtes Training, auf deine Person, deine Beschwerden und Wünsche. Durch eigene Erfahrungen und Schicksalsschläge der letzten Jahre kann ich bestätigen was Sport, Ernährung, Bewegung für einen positiven Einfluss auf die mentale und körperliche Gesundheit hat. Also scheu dich nicht deine Komfortzone zu verlassen und dir das Leben zu ermöglichen was du verdienst!
Was bringe ich mit, auf einem Blick
Was bringe ich mit, auf einem Blick
PERSONALTRAINING
PERSONAL-TRAINING
damit du immer am Ball bleibst
damit du immer am Ball bleibst
ERNÄHRUNGSBERATUNG
ERNÄHRUNGS-BERATUNG
ERNÄHRUNGS-BERATUNG
leckere Rezepte im Rucksack
leckere Rezepte im Rucksack
SPORT & GESUNDHEITSTRAINER
SPORT & GESUNDHEITSTRAINER
klingt gut, ne?
klingt gut, ne?
GROUP FITNESS TRAINING
GROUP FITNESS TRAINING
zusammen mit deinem Kumpel?
zusammen mit deinem Kumpel?
YOGA TRAINING
YOGA TRAINING
für dein Gleichgewicht im Körper
für dein Gleichgewicht im Körper
FITNESSTRAINER B & A
FITNESS-TRAINER B & A
für deine Schwimmbad Saison
für deine Schwimmbad Saison
Meine Leistungen im Überblick
Meine Leistungen im Überblick
Preise richten sich individuell nach der Zielsetzung.
Laufzeiten: 6 Monate, 9 Monate, bei 2x Trainingseinheiten pro Woche (10% Rabatt), 12 Monate bei 2x Trainingseinheiten pro Woche (20% Rabatt)
Erstgespräch
kostenlos
Erstes Kennenlernen
Sympathie schaffen
Was sind deine Wünsche?
ggf. Fragebögen zum Thema Gesundheit
Erstgespräch
kostenlos
Erstes Kennenlernen
Sympathie schaffen
Was sind deine Wünsche?
ggf. Fragebögen zum Thema Gesundheit
Erstgespräch
kostenlos
Erstes Kennenlernen
Sympathie schaffen
Was sind deine Wünsche?
ggf. Fragebögen zum Thema Gesundheit
Probetraining
individuell
Hiermit starten die meisten
Dauer: 60 Minuten
Übungen kennenlernen
Was macht ein Personaltraining aus?
Probetraining
individuell
Hiermit starten die meisten
Dauer: 60 Minuten
Übungen kennenlernen
Was macht ein Personaltraining aus?
Probetraining
individuell
Hiermit starten die meisten
Dauer: 60 Minuten
Übungen kennenlernen
Was macht ein Personaltraining aus?
Zielsetzung + Anamese
individuell
Dauer: 60 Minuten
Eingangsanalyse (z.B. Muskelatur, Körperhaltung)
Zieldefinition und Zeitmanagement
Zielsetzung + Anamese
individuell
Dauer: 60 Minuten
Eingangsanalyse (z.B. Muskelatur, Körperhaltung)
Zieldefinition und Zeitmanagement
Zielsetzung + Anamese
individuell
Dauer: 60 Minuten
Eingangsanalyse (z.B. Muskelatur, Körperhaltung)
Zieldefinition und Zeitmanagement
Personaltraining
individuell
Dauer: 60-75 Minuten
1 zu 1 individuelles Coaching
Trainingsplanerstellung
Personaltraining
individuell
Dauer: 60-75 Minuten
1 zu 1 individuelles Coaching
Trainingsplanerstellung
Personaltraining
individuell
Dauer: 60-75 Minuten
1 zu 1 individuelles Coaching
Trainingsplanerstellung
Walking Kurs
Auf Anfrage
Dauer: 60 Minuten
Bis zu 8 Teilnehmer
Findet draußen an der frischen Luft statt
Perfekte Wanderrouten durch Wald und Berge
Walking Kurs
Auf Anfrage
Dauer: 60 Minuten
Bis zu 8 Teilnehmer
Findet draußen an der frischen Luft statt
Perfekte Wanderrouten durch Wald und Berge
Walking Kurs
Auf Anfrage
Dauer: 60 Minuten
Bis zu 8 Teilnehmer
Findet draußen an der frischen Luft statt
Perfekte Wanderrouten durch Wald und Berge
Zirkeltraining
individuell
Dauer: 60 Minuten
Bis zu 8 Teilnehmer
Functional Training mit freien Übungen für Kraft und Ausdauer nach Musik
Zirkeltraining
individuell
Dauer: 60 Minuten
Bis zu 8 Teilnehmer
Functional Training mit freien Übungen für Kraft und Ausdauer nach Musik
Zirkeltraining
individuell
Dauer: 60 Minuten
Bis zu 8 Teilnehmer
Functional Training mit freien Übungen für Kraft und Ausdauer nach Musik
Wo trainieren wir
Wo trainieren wir
Bei mir im Kraftraum, Outdoor, im Fitnessstudio (Just Gym*), bei dir Zuhause (Umkreis 20km)
Bei mir im Kraftraum, Outdoor, im Fitnessstudio (Just Gym*), bei dir Zuhause (Umkreis 20km)
* Eine Kooperation mit Just Gym Essener Str. 20, 49152 Bad Essen
* Eine Kooperation mit Just Gym Essener Str. 20, 49152 Bad Essen
Resultate erleben
Resultate erleben
Das sagen meine Kunden über ihre Erfahrungen
Das sagen meine Kunden über ihre Erfahrungen
Anfangs war ich erstmal skeptisch, ob man wirklich einen Personal Fitnesstrainer benötigt. Timon arbeitet jedoch sehr zielorientiert, erstellt Ernährungspläne und einen individuellen Trainingsplan. Erste Erfolge waren schnell zu sehen. Das Training mit ihm macht großen Spaß und ist weiter zu empfehlen.
Martin
Mir macht das Training viel Spaß. Es wird gut auf persönliche Wünsche und Ziele eingegangen. Beim Training herrscht immer eine nette und freundliche Armosphäre. Mit den aktuellen Resultaten bin ich auch sehr zufrieden. Definitiv weiter zu empfehlen!
Fin
Ich bin mit dem Training bei Timon gestartet, um mehr Muskeln aufzubauen und meine Kondition zu verbessern. Ich habe schon nach wenigen Monaten gemerkt, dass ich mich deutlich fitter fühle, aber auch, dass ich nicht mehr so schnell aus der Puste war. Gerade beim Treppen laufen hat sich dieser Vorteil stark bemerkbar gemacht. Was mir aber besonders gefallen hat ist die motiviertende, aber gleichzeitig auch emphatische Art von Timon.
Julia
Anfangs war ich erstmal skeptisch, ob man wirklich einen Personal Fitnesstrainer benötigt. Timon arbeitet jedoch sehr zielorientiert, erstellt Ernährungspläne und einen individuellen Trainingsplan. Erste Erfolge waren schnell zu sehen. Das Training mit ihm macht großen Spaß und ist weiter zu empfehlen.
Martin
Ich bin mit dem Training bei Timon gestartet, um mehr Muskeln aufzubauen und meine Kondition zu verbessern. Ich habe schon nach wenigen Monaten gemerkt, dass ich mich deutlich fitter fühle, aber auch, dass ich nicht mehr so schnell aus der Puste war. Gerade beim Treppen laufen hat sich dieser Vorteil stark bemerkbar gemacht. Was mir aber besonders gefallen hat ist die motiviertende, aber gleichzeitig auch emphatische Art von Timon.
Julia
Mir macht das Training viel Spaß. Es wird gut auf persönliche Wünsche und Ziele eingegangen. Beim Training herrscht immer eine nette und freundliche Armosphäre. Mit den aktuellen Resultaten bin ich auch sehr zufrieden. Definitiv weiter zu empfehlen!
Fin